
Promovemos a Psicologia Integrativa.
Clínica de psicologia
AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA
Nesse tipo de atendimento, fazemos avaliação com testes psicológicos onde fornecemos Atestado e Laudo Psicológico.
CLÍNICO
Atendimento de diversas demandas com crianças, adolescentes, adultos e idosos, visando ajudar...
PSICOTERAPIA INFANTIL
Tem como finalidade melhorar a qualidade de vida da criança, identificando seus medos, receios...
TRANSTORNOS ALIMENTARES
Tratamento de indivíduos que apresentam comportamentos alimentares desviantes que afe...
CIRURGIAS ELETIVAS
Consiste no atendimento de pacientes em todo o processo operatório: avaliação, emissão de laudos e acomp...
Reserve um tempo para cuidar da sua saúde mental
Cuidar da saúde mental é também importante para ter mais qualidade de vida.
Atendemos Presencial e Online
Nossa Missão
Promover uma visão mais ampla e integrada do ser humano, favorecendo o desenvolvimento pessoal e o bem-estar emocional e mental.
Nosso Blog
Periodicamente publicamos conteúdo aberto sobre questões relacionadas à saúde mental, aumentando a conscientização e reduzindo o estigma em torno dos tratamentos.
Redes Sociais
Conteúdos que promovem auto conhecimento e bem estar.
Sempre ouvimos que não podemos saber nada sobre a vida do psicólogo que nos atende. Mas será que isso é verdade?
Baseada na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) o nosso paciente pode sim saber sobre nossas vidas, inclusive durante a sessão de terapia podemos usar a auto revelação como um mecanismo de tratamento.
Mas entende-se que o paciente não está ali acolher o psicólogo, mas essas informações podem vir à tona quando geram benefícios ao processo terapêutico do paciente.
Me contem nos comentários se seus psicólogos já fizeram auto-revelações interessantes ou se optam por não compartilhar nada.
#terapia #tcc #psicologa #barramansa

Compulsão alimentar é um tema complexo que merece nossa atenção.
Você sabia que este transtorno vai além da simples vontade de comer? E principalmente de um má hábito alimentar.
Compulsão alimentar está relacionado a questões emocionais e mentais.
Vamos entender melhor seus fatores, desafios enfrentados e promover estratégias para a construção de uma relação mais saudável com a comida.
Juntos podemos construir um ambiente mais compreensivo e de apoio.
#compulsãoalimentar #comerbem #bemestar

🌟 Apoiar é Fundamental: Como Ajudar Alguém que pensa em Suicídio 🌟
Lembre-se, você não está sozinho nesta missão de apoio. Existem recursos e profissionais treinados prontos para ajudar. Juntos, podemos fazer a diferença. 💪🌈
#PrevençãoAoSuicídio #Apoio #JuntosPodemosFazerADiferença #saude

Autoconhecimento é reconhecer tudo aquilo que afeta o seu bem-estar.
É conseguir identificar as coisas que você gosta, seus sonhos, características, o que te desagrada, seus padrões de comportamentos e os sentimentos vivenciados.
Mas este processo de autoconhecimento não acontece de uma hora para outra.
Algumas perguntas e atitudes podem ajudar a chegar em respostas sobre você.
* Questione-se: faça uma reflexão interna sobre sua própria vida.
* Não tenha medo de mudar de opinião: esteja aberto a mudanças e a desconstrução de ideias e antigos conceitos.
* Defina seu propósito de vida: te ajudará a entender quais trajetórias poderá seguir.
* Aprenda a dizer não: se impor e não ter medo de dizer não é fundamental no desenvolvimento pessoal.
* Busque ferramentas para se conhecer melhor: são mecanismos que podem te proporcionar reflexão diferentes.
Esta trajetória para o autoconhecimento pode proporcionar situações que favorecem o desenvolvimento pessoal, inteligência emocional, resiliência, desenvolvimento de metas e objetivos.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #autoconhecimento #resiliencia

Depressão é um dos transtornos mentais mais conhecidos, mas você realmente sabe suas reais características?
A TCC é uma das técnicas mais eficientes para auxiliar quem precisa de travento.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #depressão

Ficar remoendo situações ou problemas pode gerar muitos prejuízos para a sua saúde mental.
Esses pensamentos geralmente são negativos, autocrítico, autodepreciativo e nos problemas ao invés de solução. Este ato pode construir falsas “verdades absolutas” em sua mente.
Assim sentimentos ruins são gerados e ficamos presos no passado, tentando entender quais eram as possibilidades.
A ruminação dificulta na aceitação do que foi vivido e a lidar melhor com a situação agora no presente.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #autoconhecimento #presente

Você sabe o que é autocuidado?
É um conjunto de ações com intuito de melhora na qualidade de vida.
Autocuidado é algo que podemos praticar diariamente, sendo algo singular com base nas suas preferências.
Você tem percebido esse movimento de olha para si e praticar este cuidado tão necessário?
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #autocuidado #autoconhecimento

Você sabe a hora certa de procurar o psicólogo?
Algumas situações podem estar difíceis de lidar sozinho, saiba que você pode buscar ajuda.
A sua saúde e a de quem você ama são prioridades!
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online

A felicidade plena não existe e vivemos em busca disso.
Há coisas que podemos fazer que contribuem para que nós tenhamos mais momentos felizes.
Essas cinco dicas são de ouro e colocar em prática será fundamental para que se sinta melhor.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #felicidade #dicas

Como estão os seus cuidados com a sua saúde mental?
Manter este zelo é fundamental para ter qualidade de vida.
Há coisas que podemos fazer no nosso dia a dia que nos ajudam na manutenção.
Mas veja bem, se você vem se sentindo confuso, com algumas questões que não consegue resolver e que te causam mal estar.
Buscar ajuda profissional será importante para que continue cuidando da sua saúde mental.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online

Você sabia que conhecer o profissional que te atende ajuda muito?
É importante que no seu processo terapêutico haja conexão entre você e seu psicólogo.
Desta forma, conhecê-lo te ajuda a alinhar as expectativas.
Eu, enquanto pessoa, visando sobre meu profissional tenho meus valores e objetivos.
Compartilho com vocês para que entendam ainda melhor um pouco mais sobre meu propósito.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #proposito

Fique atento ao que está vivendo.
Relacionamentos são imperfeitos, mas os ganhos desta relação devem sobressair.
Alguns sinais de que algo não está legal e que você pode estar vivendo um relacionamento abusivo são percebidos.
Alguns sinais são sutis e podem acabar passando despercebidos.
Se sentir que algo não indo bem ou perceber que se encontra nesta situação, busque sua rede de apoio e/ou ajuda profissional.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #relacionamento #amor

Diante de tudo que vivemos em nosso dia a dia, as vezes pode ser difícil assimilar e compreender nossos sentimentos ou até mesmo optamos por ignorá-los.
Porém, devemos lembrar sempre que nossos sentimentos são valiosos e significativos, não importando sua intensidade.
Os sentimentos não devem ser invalidados, afinal eles são fundamentais para a vida.
Permita-se sentir, expressar e aceitar todas as emoções.
O maior ato de autocuidado é conhecer e validar seus próprios sentimentos.
Assim, se necessário, você poderá cuidar do que vem sentindo.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #sentimentos #amor

Nossa vida é feita de ciclos e precisamos lidar com os encerramentos.
É bom entendermos se estamos apegados a algo que não está mais fazendo sentido para nossas vidas.
Talvez, neste momento seja importante avaliar se faz sentido insistir em continuar a viver do mesmo modo.
Lidar com o encerramento pode não ser uma tarefa fácil, mas compreender a necessidade de finalização do ciclo e o que vem sentindo, será fundamental para passar pelo processo.
Agradecer ao que foi vivido e se permita arriscar para coisas novas. Algo novo iniciará e podemos nos surpreender e muito, positivamente.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #ciclos

Este amor é o mais importante e que só você pode cumprir este papel.
Cultive o amor próprio e tenha uma relação mais saudável com quem você é verdadeiramente.
Compartilho algumas dicas para que consiga se descobrir e se apaixonar.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #amor #amorproprio #autoestima

Amor próprio é algo que vivenciamos e trabalhamos diariamente.
Se descobrir, conhecer e amar quem você verdadeiramente é, se torna fruto do autoconhecimento.
A terapia pode proporcionar um momento único consigo.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #amor #amorproprio

Você pode sair do momento de crise.
Há alguns enfrentamentos que podem ser realizado que vão contribuir para que no momento da crise você consiga se acalmar.
Com mais calma poderá buscar ajuda profissional e assim de fato conseguir tratar suas demandas.
🛑 Salve esta dica!!
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #ansiedadenãoéfrescura #transtornos

Você tem ideia da quantidade de atividades que realiza em apenas um dia?
Todos nós temos algumas atividades que fazem parte da nossa rotina.
Nosso cérebro adora rotinas, ele lida bem com a previsibilidade, assim gasta menos energia adivinhando qual a próxima atividade.
Ter rotina contribui muito para a sua saúde mental, ajuda no controle do estresse, traz a sensação de estabilidade e segurança.
Pensando em melhorar sua qualidade de vida trago algumas dicas para te auxiliar na montagem da sua rotina.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #rotina

Provavelmente você não se olha com autocompaixão.
As pessoas a nossa volta nos procuram para desabafar e nós a acolhemos, aconselhamos e solidarizamos com sua situação.
Mas é quando é com você, diante das suas dores?
Nós vivemos nos cobrando, culpando, criticando e nos fazendo de fortes o tempo todo.
Então, como podemos cultivar uma melhor autoestima? Já ouviu falar de autocompaixão?
A autocompaixão é a capacidade de tratar-se a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido.
Fique atento a como vem se tratando e faça o exercício de como você agiria se fosse com alguém que ama.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #autoconhecimento

Quero apresentar a vocês a minha mãe, Beatriz. Infelizmente, ela não está mais entre nós, mas seu legado a mantém viva de diversas formas.
Minha mãe também era psicóloga e sempre teve o sonho de ter seu próprio consultório.
Com muito esforço, e atenta a cada detalhe, construiu a nossa Clínica Integrar de Psicologia, enquanto eu ainda era estudante.
Minha mãe sempre foi meu referencial, em todos os seus passos. Profissionalmente isso não foi diferente. Herdei dela o amor pelas pessoas e o desejo de cuidar.
Nesse dia as lembranças e a saudade vêm um pouco mais forte.
Desejo a todas as mães um feliz dia, em especial para a minha! Continue olhando por mim, estarei aqui construindo novos capítulos da nossa linda história.

Entender que não conseguimos controlar tudo a nossa volta é fundamental.
Assim controlamos melhor a ansiedade de obtermos resultados mais rápidos e possíveis frustrações são evitadas.
Faça a sua parte e tenha consciência disso, no demais, deixa fluir e encontrar o fluxo natural.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online

O desejo de dar uma pausa na terapia pode surgir por várias questões e é importante que você avalie suas necessidades.
Quando se busca terapia entendemos que aquele paciente se encontra em sofrimento, com dificuldades em algumas questões de sua vida. Conforme ela sai do estado inicial, já se sentindo melhor, muitos já pensam que todas as suas questões foram resolvidas.
A interrupção pode aparecer justamente quando a terapia se torna ainda mais necessária, quando o paciente começa a entrar em contato com suas emoções profundas e fica perto de descobrir coisas importantes sobre sim.
Se você deseja encerrar a terapia, é apropriado avisar seu Psicólogo. Aborde com ele o seu desejo para que compreenda o que vem sentindo.
O quão frustrado ou satisfeito com sua terapia você esteja, é geralmente um erro apenas cancelar a próxima consulta e não aparecer mais. Se você deseja sair por desencorajamento, frustração ou raiva, seu psicólogo pode ser capaz de redirecioná-lo a um profissional mais adequado ou sugerir outras opções.
Neste momento poderão rever perspectivas quanto ao tratamento e algumas pontuações para que haja reajustes.
Feedbacks ao profissional são importantes, o tornam ainda mais competente.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online

Você já percebeu o quanto as pessoas a sua volta demonstraram amor por você hoje?
Nossos olhos brilham quando vemos grandes demonstrações de amor, mas não só essas são válidas.
Afinal o amor também está nos detalhes e nós podemos estar passando despercebidos por eles ou até mesmo não sabendo identificar.
Compartilho com vocês 5 linguagens do amor.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #amor #amorpropio

A forma com que tem lidado com seu sono pode estar afetando muito sua saúde mental.
Ter constantes noites mal dormidas, sonos que acabam não descansando podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos como ansiedade, depressão e gerando alto níveis de estresse.
A higiene do sono é uma opção para ajudar o adormecimento e contribuir para que consiga dormir com mais qualidade.
#psicoterapia #terapia #TCC #psicologia #BarraMansa #Sulfluminense #saudemental #terapiaonline #online #sono #bemestar
